2024年12月11日
本報訊（通訊員 趙文溢）近日，龍口學(xué)校特邀心理咨詢師協(xié)會成員到校為教師進(jìn)行心理測試和減壓調(diào)整，幫助教師緩解情緒壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)。
心理咨詢師利用高效的心理應(yīng)用工具“一家棋”與教師互動，教師憑感覺將棋子置于棋盤上，將自己的內(nèi)心世界緩緩展現(xiàn)出來，心理咨詢師就勢指導(dǎo)教師分析、直面自己內(nèi)心，從而有效管理情緒，提升幸福感。
心理咨詢師給予了教師們懇切的建議：在情緒管理方面，教師要時刻留意并識別不同情緒，分析情緒產(chǎn)生的情境和原因，及時進(jìn)行情緒表達(dá)，釋放負(fù)面情緒；在處理人際關(guān)系方面，加強(qiáng)與同事合作交流，增進(jìn)同事間的信任與支持；在職業(yè)發(fā)展規(guī)劃方面，回顧教育初心，思考教育意義和價值，增強(qiáng)教師對自己職業(yè)價值的認(rèn)同感。
此次活動為教師們提供了豐富的理論和實(shí)踐指導(dǎo)，為教師們的心理健康起到了保駕護(hù)航的作用，緩解了教師的壓力，提升了教師的幸福感。